Circuit PILATES MACHINES
Séances privées (SOLO / DUO)
Pratiquer le Pilates sur les machines inventées et crée par le fondateur de la méthode Pilates lui-même, Joseph Pilates.
Reformer / Spring Board / Wunda Chair
Guide des Pilates Machines:
UNE MULTITUDE DE POSSIBILITES POUR UNE PRATIQUE DE LA METHODE PILATES AXEE SUR LES DIFFERENTS RESSENTIS PROPRIOCEPTIFS
La méthode Pilates, bien connue pour son efficacité à renforcer le corps et améliorer la posture, peut être pratiquée au sol ou avec l’aide d’équipements spécialisés. Parmi ces équipements, les machines de Pilates, souvent utilisées dans les studios professionnels, permettent de maximiser les résultats grâce à des exercices assistés ou résistés. Que vous soyez débutant ou adepte confirmé, découvrir les machines de Pilates peut transformer votre pratique et vous offrir de nouvelles perspectives sur le bien-être physique et mental.
Créneaux horaires : Reformer, Spring Board, PSM
LUNDI : 12h / 12h30
JEUDI : 12h30 / 13h00 / 13h30
VENDREDI : 10h / 10h30 / 11h / 16h / 16h30 / 17h
Circuit PILATES
L'Entraînement Ultime en 4 Dimensions !
Le Circuit Pilates est un parcours dynamique qui combine l’expertise de quatre plateformes complémentaires : le Reformer, le Springboard, la Wunda Chair et la Sangle de Suspension. En changeant de poste, vous sollicitez votre corps sous tous les angles pour un entraînement ultra-complet.
Pourquoi choisir le mode Circuit ?
Bienfaits & Avantages :
Ce format offre une variété incomparable qui casse la routine et booste la motivation. Vous combinez la fluidité du Reformer, la précision du Springboard, la force de la Chair et le défi de stabilité des sangles de suspension. C’est le mix parfait pour améliorer le cardio, la puissance musculaire et l’agilité en une seule séance. Les circuits permettent de traverser la Méthode Pilates de façon plus globale et complète. Egalement le travail en circuit offre la possibilité d’expérimenter différents équipements lors d’une même séance.
Public Cible :
Idéal pour les personnes actives qui aiment la variété et l’intensité. Il convient parfaitement à ceux qui souhaitent un résultat global (tonification, posture, endurance) sans jamais s’ennuyer. Grâce à la polyvalence des machines, le circuit s’adapte à tous les niveaux en ajustant simplement les résistances. .
Un condensé d’énergie et de technique pour transformer votre corps avec une efficacité maximale.
DUO / SOLO
Durée : 30 ou 60min
FORMULES ET TARIFS
Circuit PILATES MACHINES
Reformer, Spring Board, PSM
Créneaux horaires
LUNDI : 12h / 12h30
JEUDI : 12h30 / 13h00 / 13h30
VENDREDI : 10h / 10h30 / 11h / 16h / 16h30 / 17h
Séance CLASSIC de 60 minutes
Séance
Durée : 60min
Duo / Solo / Circuit
Coaching
Éducateur sportif certifié “SPORT SANTÉ”
ANNUEL
CIRCUIT PILATES MACHINES-
Durée : 1h
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Abonnement annuel
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Le mardi matin
